Muitas pessoas experimentaram uma nova forma de se manter em forma durante a pandemia. No entanto, o sucesso foi tanto, que muitas pessoas já sabem como entrar em forma com aplicativos.
Afinal, com eles, você não precisa sair de casa, ficar em frente àquele espelho enorme ou revezar aparelho com outros usuários. Pelo contrário.
Dá para entrar em forma, sem sair de casa, usando apenas um aparelho de celular e alguns apps. Quer saber quais os melhores do ramo? Então, confira agora a lista que preparamos para você!
Como entrar em forma sem sair de casa com aplicativos
1. Nike Training Club
Em primeiro lugar, temos um dos aplicativos de exercícios físicos mais usados no mundo.
Afinal, com o Nike Training Club você tem cerca de 150 opções para se exercitar. Todas elas com instrução em vídeo.
Além disso, caso esteja começando sua vida fitness ou se já é membro regular da academia, ele é perfeito pra você.
Vale destacar ainda que o app tem uma comunidade forte no Brasil, contando com eventos presenciais para usuários que moram em São Paulo ou no Rio de Janeiro.
Curtiu? Então, é só baixar o app na loja de apps do seu smartphone Android ou iPhone para começar a se exercitar já!
2. Freeletics Bodyweight
Em seguida, temos também um app que vai te ajudar a malhar em casa sem o uso de aparelhos como pesos ou bicicletas ergométricas.
Por essa razão, o Freeletics Bodyweight também está entre os apps de exercícios físicos mais populares do mundo.
Entre as suas vantagens estão os treinos de alta intensidade, mas sem perder de vista os principiantes.
Curtiu? Então, saiba que o app está disponível para Android ou iOS.
3. Sworkit
Em terceiro lugar, temos também mais opção para você emagrecer e entrar em forma usando apenas um aparelho de celular.
Nesse sentido, app dessa vez é ótimo porque ele te ajuda a montar uma uma série personalizada, de acordo com o seu objetivo e o seu tempo disponível.
Para baixar o app, é só acessar a loja de apps do seu smartphone porque ele está disponível na App Store ou Google Play.
4. Google Fit
Depois, temos um aplicativo que, diferente dos aplicativos de exercícios físicos mencionados até aqui, não foi feito para sugerir treinamentos, mas acompanhar o seu.
Ou seja, com ele, você pode acompanhar quanto tempo está em movimento e ver a evolução de suas metas.
Além disso, vale destacar que ele também oferece dicas de como tirar melhor proveito do treino e sugestão de objetivos baseados na sua atividade.
Por outro lado, é bom lembrar também que, apesar de ser um app Google, você pode baixar o Google Fit tanto no Android quanto no iOS.
5. 7 Minute Workout
Depois, temos o app que é ótimo para quem tem pouco tempo disponível.
Além disso, é bom destacar que, ele oferece 12 opções de treino vem com instrução e não necessitam de qualquer equipamento de academia.
Curtiu? Então, que tal conhecer melhor o 7 Minute Workout acessando sua página no Android ou iPhone?
6. Workout Trainer
Em seguida, temos também o app que é ótimo para você manter a mente e o corpo ativos.
Afinal, esse app traz diversas metodologias de exercício, ideal para que possa experimentar a que funciona melhor para você.
Entre eles, temos o treino de 7 minutos, mas não apenas.
Afinal, você também pode baixar o Workout Trainer para iOS ou Android.
7. Runtastic
Em sétimo lugar, temos também mais um app a partir do qual você monitorar suas corridas.
Afinal, ele mostra informações como distância percorrida e o tempo que percorreu.
Curtiu? Então, é só baixar na loja de apps do seu smarpthone Android ou no iPhone.
8. Fiit
Em seguida, temos ainda mais uma opção de aplicativo para você aproveitar.
Isso porque, ele permite ter aulas com personal trainers ao redor do mundo, ao invés de ser um app para usar sozinho.
Nesse sentido, é bom destacar que o Fiit traz aulas em diferentes idiomas e diversos tipos de exercícios, queira você fazer musculação, corridas e até mesmo yoga.
No entanto, é bom lembrar que ele está disponível apenas para iPhone.
9. Asana Rebel
Depois, temos mais uma opção para te ajudar a entrar em forma e ficar muito zen.
Isso porque, se você é fã de yoga, mas prefere algo mais movimentado ou específico para uma região do corpo, o Asana Rebel pode ser a solução ideal.
Curtiu? Então, é só baixar nas lojas de apps dos aparelhos Android.
10. Desafio 30 Dias Fitness
Por último, que tal aproveitar um app que possui uma metodologia do treino de 7 minutos?
Afinal, em pouco tempo, você pode entrar em forma e se manter saudável. Curtiu?
Então, saiba que ele está disponível para App Store do iPhone ou Google Play do Android.
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Por isso, agora que você sabe como se manter em forma usando apenas o seu aparelho de celular, que tal escolher o seu app preferido e aproveitar?
Com certeza você ai descobrir que emagrecer de forma saudável pode ser bem mais simples do que você imaginava.
